World Public Library

¡Viva tu espalda! : Ejercicios en la cama para tus dolores de la columna

Erik Breum, John Plate

2021

Abstract

Este programa de gimnasia es único en muchos aspectos. Los ejercicios se hacen en la cama, el espacio más preferido y cómodo de la casa. Muchos de los ejercicios fueron diseñados exclusivamente para este programa y no se encuentran en otros lugares.

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