OMRAAM MIKHAEL AIVANHOV

YOGA NUTRITIEI


****************


colectia IZVOR Nr. 204
CAP I NUTRITIA PRIVESTE ĪNTREGUL OM

Azi voi vorbi despre nutritie si va voi spune lucruri ce sunt de o maxima importanta. Foarte putini, chiar si cei īnvatati si foarte evoluati, stiu aceste lucruri. Pentru īnceput, ar putea sa nu para interesante, dar pe masura ce ascultati si exersati aceste lucruri,veti vedea ca sunt extrem de bogate si darnice, va pot schimba īntreaga existenta. Presupuneti ca pentru un motiv sau altul sunteti lipsit de māncare cāteva zile si sunteti prea slab, chiar si pentru a va misca. Puteti fi erudit , bogat, dar nimic din ceea ce stiti sau posedati, nu poate egala fructul sau bucata de pāine ce o puneti īn gura; o īmbucatura si reīnviati ! O bucatica e tot ce este necesar pentru a face fortele si mecanismele īntregului vostru sistem sa īnceapa a funtiona din nou. Exista anumite elemente īn alimente care redau sanatatea si vigoarea , mai eficient decāt orice gānd, emotie sau putere a vointei dar nu va dati seama de aceasta, māncarea are o mica importanta pentru voi, īn afara de mijloc de a va satisface instinctele si nu vedeti ca are vreun efect emotional sau intelectual asupra voastra.Totusi māncarea e cea care face posibil sa faceti tot ce faceti, sa vorbiti, simtiti, gānditi.
Initiatii au stiut īntotdeauna importanta nutritiei, au descoperit de mult timp ca alimentele sunt concepute si pregatite īn laboratoarele divine de deasupra cu infinita īntelepciune si ca ele contin elemente magice care fac posibil ca omul sa aiba revelatii. Ei mai stiu ca trebuie sa creeze anumite conditii īnainte de a beneficia de alimente.
Desi nutritia este la originea razboaielor si revolutiilor,nu se poate spune ca lumea o considera de prima importanta. Oamenii sunt instinctivi īn ce priveste māncatul, ca si animalele, si nu au notiunea de beneficiu spiritual ce poate deriva din a mānca īntr-un anumit mod;de fapt ei nu stiu sa manānce.
Urmariti oamenii, veti vedea cāt de mecanic manānca, īnghitind fara sa mestece si lasānd tot felul de idei haotice si sentimente sa se amestece cu procesul de digestie, secretie si eliminare a toxinelor. Si apoi se mira de ce se īmbolnavesc. E din modul lor de a mānca. Īn familie, toti sunt ocupati sa citeasca, sa priveasca la TV, sa munceasca pāna se aseaza la masa si atunci īncep sa palavrageasca, sa se certe. O masa luata īn asemenea conditii te face sa nu mai vrei altceva dupa aceea decāt sa dormi, esti asa de greu ca nu mai ai entuziasm pentru nimic. Daca manānci cum ar trebui, te simti īn forma, lucid si gata de lucru dupa masa.
"Cum ar trebui sa se manānce?". Va voi spune ce face un Initiat. Mai īntīi, stiind ca trebuie sa pregateasca cele mai bune conditii posibile pentru a beneficia de elementele pe care Natura le-a creat, īncepe prin a se reculege ramānānd tacut si īnchināndu-si gāndurile Creatorului (tacerea la masa nu e caracteristica manastirilor). Initiatii si īnteleptii īntotdeauna au māncat īn tacere. El mai stie ca prima īmbucatura e cea mai importanta (cel mai important moment al oricarei actiuni este primul pas) pentru ca ea semnalizeaza eliberarea fortelor care, odata eliberate, nu se opresc, ci continua pāna la capat : daca īncepi īntr-o stare de armonie, orice vei face va fi armonios pāna la capat.
Apoi, el manānca īncet si mesteca bine, nu doar de dragul digestiei lui, ci pentru ca gura este un laborator spiritual care absoarbe energiile eterice subtile īnainte de a transmite partile grosiere spre stomac. Gura este pentru planurile subtile ceea ce stomacul este pentru planul fizic, un instrument foarte perfectionat cu glande pe si sub limba care capteaza particolele eterice, ceea ce explica de ce poti fi complet refacut si bine dispus, cānd esti slabit de foame, de prima īmbucatura īnainte ca ea sa aiba timp sa ajunga īn stomac. Gura absoarbe energia si o trimite la sistemul nervos īnainte ca alimentele mai putin subtile sa poata ajunge la stomac.
Sa nu va surprinda sa auziti ca elemente eterice pot fi extrase din alimente. Fructul, de exemplu, este alcatuit din materie solida, lichida, gazoasa si eterica; toti suntem constienti de substanta solida si lichida, dar putini sunt constienti de aroma subtila care apartine zonei aerului. Nimeni nu acorda nici cea mai mica atentie partii eterice,care are de a face cu culoarea si mai ales cu viata fructului si care este cea mai importanta parte din toate, pentru ca aceasta parte eterica ne hraneste corpurile mai subtile.
Deoarece, pe lānga corpul sau fizic, omul are si altele, mai subtile (eteric, astral, mental, cauzal, budic, atmic, care sunt sediile functiilor fizice si spirituale ) el mai bine s-ar īntreba cum sa le hraneasca, decāt sa le lase sa flamānzeasca.
Omul stie cu aproximatie ce sa dea corpului sau fizic (zic aproximativ pentru ca majoritatea manānca carne, care e daunatoare atāt fizic cāt si psihic),dar nu are idee ce sa dea corpului eteric (vital), astral (emotional), mental ,sa nu mai vorbim de cele superioare.
Dupa cum v-am spus e de ajutor pentru corpul fizic sa masticam bine, dar pentru corpul eteric e nevoie sa adaugam ceva īn plus: respiratia. La fel cum o briza anima flacara (suflati pe o scānteie pentru a aprinde focul) astfel, respirānd profund īn timpul mesei ajuta la combustie. Digestia, respiratia si meditatia sunt forme de combustie, singura diferenta fiind īn gradul de caldura si puritatea substantei. Daca īncetati sa māncati din cānd īn cānd si rasuflati profund, arderea ce are loc permite corpului eteric sa extraga particolele subtile din māncarea de care aveti nevoie si, cum corpul eteric este centrul vitalitatii, memoriei si sensibilitatii, e spre avantajul dvs. sa aveti grija sa fie alimentat. Corpul astral este hranit cu o substanta chiar mai subtila decāt particolele eterice; emotii si sentimente. Daca va concentrati asupra māncarii ce o māncati cu dragoste, corpul vostru astral va extrage din ea partile pretioase de care are nevoie si ca rezultat, se va umple cu dragoste pentru toata lumea "va veti simti fericiti si īmpacati, doar cu o dorinta - sa traiti īn armonie cu natura."Acest sentiment nu prea mai exista azi, pentru ca oamenii nu mai au acea atitudine protectoare de a fi atenti si plini de dragoste cu obiectele, copacii, muntii, stelele etc. sunt prea ocupati de ei īnsisi si se simt amenintati chiar si cānd sunt īn siguranta acasa sau dorm. De fapt ei nu sunt amenintati, sentimentul de a fi abandonat de Mama Natura vine din faptul ca nu si-au hranit corpul astral! Cānd acesta e corespunzator hranit, aveti un sentiment minunat de bunastare care te face sa fii generos si tolerant īn viata si daca ai probleme importante de rezolvat, procedezi cu tact si īntelegere, stii cum sa faci concesii.
Pentru a alimenta corpul mental, Initiatul se concentreaza cu ochii īnchisi asupra māncarii; cum māncarea este pentru el o manifestare a lui Dumnezeu, el īncearca sa-i vada toate aspectele,de unde vine, ce contine, ce calitati are, ce entitati au īngrijit-o, pentru ca exista fiinte invizibile care au grija de plante si copaci. Mintea īi e preocupata de aceste lucruri īn timp ce el extrage elemente din māncare, care sunt īnca mai subtile decāt cele necesare corpului astral. O masa luata astfel īl lasa cu o īntelegere pe care nu o avea la īnceput,el vede toate lucrurile mai clar si e gata sa faca cea mai exacta munca mentala. Majoritatea oamenilor īsi imagineaza ca prin lectura, studiu si meditatie īsi dezvolta capacitatile intelectuale....nu, desi studiul si meditatia sunt cu siguranta indispensabile, ele singure nu sunt suficiente. Corpul mental trebuie sa fie hranit cu anumite elemente īn timpul meselor,ca sa fie puternic si rezistent pentru a face eforturi prelungite. Trebuie sa īntelegeti ca corpul astral e cel care sustine emotiile iar corpul mental va sustine mintea, gāndirea; aceste doua corpuri trebuie sa fie hranite corespunzator īnainte de a va astepta sa fiti egali īn fata sarcinii de a va trai viata.
Pe lānga corpurile eteric, astral, mental, omul are si alte corpuri alcatuite dintr-o substanta si mai spirituala, corpurile: cauzal, buddhic si atmic sau centrele ratiunii, sufletului si a spiritului, care trebuie sa fie si ele hranite. Hrana lor e sentimentul de gratitudine fata de Dumnezeu.
Gratitudinea care, de asemenea, e pe cale de disparitie din existenta umana, e cea care deschide usile spirituale spre toate binecuvāntarile. Totul devine clar, vedeti, simtiti, traiti! Gratitudinea transforma materia grosiera īn lumina si veselie. Īnvatati sa fiti recunoscatori.
Cānd va hraniti cele trei corpuri superioare, particolele subtile desprinse sunt distribuite īn creier, la plexul solar si toate celelalte organe. Va dati seama ca aveti si alte necesitati superioare, ca lucruri de o natura infinit superioara exista pentru voi, iar aceasta va deschide poarta spre posibiliatti mai mari. Cānd ati terminat de māncat, nu trebuie sa va īntoarceti la dispute sau munca, nici sa va īntindeti. Ramānānd linistit un moment si respirānd profund, energiile ce le-ati acumulat vor fi distribuite īn tot sistemul si atunci veti fi gata sa efectuati orice munca. Nu uitati, īnceputul este cel mai important moment īn toata activitatea.
CAP II HRANI YOGA
Īn prezent oamenii sunt dezechilibrati de viata agitata pe care o duc si doresc sa īncerce orice īn speranta de a-si recāstiga echilibrul.... yoga, zen, meditatie transcedentala, relaxare.... Nu am nimic īmpotriva acestora, dar exista un mod mai simplu si mai eficace de reechilibrare si anume cel de a īnvata sa māncam corect.
Cānd manānci neglijent si indiferent, grabit, īn mijlocul galagiei a discutiilor, tensiunii, la ce bun sa meditezi sau orice altceva dupa aceea? Teatru! Ar fi mai bine sa se foloseasca aceasta ocazie pe care o aveti de doua sau trei ori pe zi, zilnic, pentru a face ceva, cum e faptul de a mānca, care sa puna īn regula celulele si sa va armonizeze īntregul sistem. Daca va cer sa faceti un efort si sa māncati īn liniste (retināndu-va nu numai de la a vorbi, ci si de la a face zgomot cu cutitul, furculita, etc.) sa mestecati fiecare bucatica mult timp si, din cānd īn cānd, sa respirati profund si mai ales sa multumiti cerului cānd māncati, pentru toate bogatiile continute īn māncare e pentru ca aceste exercitii, aparent neīnsemnate, sunt mijloace de dobāndire a autocontrolului. Īnvatānd sa controlam lucruri marunte, dobānditi control asupra lucrurilor mari. Cānd vad pe cineva ca e neglijent si neatent īn probleme marunte, stiu ca viata lui a fost dezordonata īn trecut si va fi si pe viitor daca nu face ceva īn legatura cu aceasta lipsa, pentru ca totul este interrelationat. 
Stiu ca nu e usor sa stai tacut īn timpul mesei si sa te concentrezi numai asupra māncarii, chiar daca reusesti sa fii linistit si sa-ti controlezi gesturile īn interior faci galagie cu sentimentele sau poate ele sunt sub control, dar gāndurile hoinaresc. Nutritia este o yoga prin aceea ca ajungi, cānd manānci, sa-ti dedici toate eforturile, atentia, concentratia si controlul procesului de a mānca.
Pentru a putea sa-ti concentrezi gāndurile īn timpul mesei, trebuie sa fi dobāndit obiceiul de a-ti controla gāndurile īn viata zilnica. Daca ai fost atent mereu sa nu te lasi cuprins de gānduri si sentimente negative, atunci drumul e pavat si īti va fi usor. Zici "Trebuie sa petreci o viata īntreaga sa īnveti sa manānci corect?" Da si nu. E clar ca nu toate problemele tale vor fi rezolvate doar pentru ca tu manānci corect, ci acest lucru e un punct de plecare, o trambulina ducānd la lucruri extraordinar de benefice,dar nu īnseamna ca nimic altceva nu e important si ca poti sa te relaxezi īn restul timpului. Pe scurt, e de dorit sa manānci atent, cu vigilenta si e bine sa fii atent si vigilent si īn timpul zilei. Una nu exclude pe cealalta. Māncatul este un ritual magic īn care māncarea se transforma īn sanatate, forta , dragoste, lumina. Observati-va singuri, daca māncati īntr-o stare de mānie, agitatie, nemultumit, veti ramāne cu un gust amar īn gura toata ziua; va veti simti nervos si īncordat si, daca sunt probleme de rezolvat, veti fi negativ īn reactii, deciziile vor duce lipsa de corectitudine si īntelegere, nu veti fi destul de generos pentru a face concesii. Nu are rost sa va justificati "Nu e greseala mea, sunt asa de nervos, nu am īncotro!" si apoi sa luati niste medicamente pentru a īncerca sa va calmati. Pentru a va ameliora sistemul nervos, trebuie sa īnvatati sa māncati corect. Orice altceva trebuie lasat deoparte cānd va asezati sa māncati, chiar afaceri importante, pentru ca singurul lucru important acum e sa va hraniti īn acord cu regulile divine. Daca māncati corect, restul se va aranja de la sine cānd veti fi terminat. Astfel economisiti si timp si efort. Nu trebuie sa credeti ca problemele se rezolva mai bine si mai rapid daca sunteti īncordat si nerabdator; de fapt inversul e valabil; lucrurile va scapa din māini, ziceti lucruri nechibzuite, aveti un efect negativ asupra altora,dupa care trebuie sa petreceti zile pentru a face reparatiile necesare. Majoritatea oamenilor nu vad ca si cea mai mica actiune din viata zilnica, este semnificativa, astfel cum sa te astepti ca ei sa vada ca modul de a-si dezvolta inteligenta, dragostea, puterea vointei, e de a mānca īn mod corect.
Toti cred ca inteligenta e ceva ce dezvolti prin lectura si studiu, judecānd tribulatii cānd esti obligat sa gasesti o cale de iesire. Ei cred ca inima e trezita cānd ai o sotie si copii de care sa ai grija si sa īi protejezi; si ca puterea vointei o dezvolti prin efort fizic, sport, etc... dar sa-ti dezvolti mintea si inima īn timpul mesei? Pai acest fel de a judeca dovedeste ca nu au īnceput sa īnteleaga Īnvatatura. E īn timpul mesei cānd faci munca reala, cea esentiala, adica sa-ti dezvolti inima, mintea, vointa. Poate ca nu poti petrece tot timpul īn biblioteca si la universitate, poate nu te casatoresti si nu ai copii, poate nu ai ocazia pentru un efort prelungit, dar cu siguranta vei mānca, toti sunt obligati sa manānce.
Vreti sa va dezvoltati mintea? De cāte ori mānuiti ceva pe masa īn timpul mesei, facānd-o cu grija, fara a lovi lucrurile unul de celalalt, fara a deranja pe nimeni, va dezvoltati mintea, deveniti inteligent, atent si receptiv. Cānd vad oamenii scapānd cutitele si furculitele, rasturnānd lucruri, stiu imediat ca ei duc lipsa de inteligenta. Pot avea tot felul de titluri si diplome, dar pentru mine nu au inteligenta. La ce bun un titlu daca nu esti bun sa apreciezi distantele?
Sa zicem ca vrei sa muti un pahar; daca nu masori cu ochiul cāt de departe e paharul de alte obiecte, vei doborī ceva si-l vei sparge. Vei zice ca acesta este un detaliu, o mica lipsa, dar una care poate atinge proportii uriase īn evenimentele viitoare din viata. Oamenii care sunt neīndemānateci si neglijenti īn viata īsi aduc mari pagube. A nu fi atent, fie pe o scara mica, fie pe una mare, a face gafe, a rani oamenii, a deranja lucrurile, sunt toate parte a unei atitudini care provoaca suferinta si resentimente care necesita ani pentru a fi reparate. Īnainte ca eu sa iau aceasta sticla cu apa de pe masa, īmi amintesc ca a fost īn frigider, ca e umeda si alunecoasa. Astfel, o sterg īnainte de a o lua si astfel sunt sigur ca nu va cadea. Asa trebuie sa fie totul, pe masa sau īn viata. Daca ceva e īn afara constiintei tale, va fi īn afara controlului tau, nu īi vei fi stapān si nu te va asculta. Pentru a controla ceva, trebuie sa-l domini īn gānd.
Un alt lucru, īnainte de a va aseza la masa, īncercati sa va asigurati ca nu lipseste nimic, astfel ca nu va trebui sa va ridicati sa aduceti sarea, o farfurie, un cutit. Adesea cānd sunt invitat, gazda trebuie sa paraseasca masa de mai multe ori pentru ca a uitat ceva; totusi ar trebui sa stie ce e necesar, ea repeta acelasi lucru īn fiecare zi. Dar nimeni nu da nici o atentie si astfel o viata īntreaga e petrecuta īntrerupānd masa pentru a aduce ceva ce ai uitat. E un semn sigur ca nu esti atent si grijuliu nici īn probleme mai mari. Va duce asta la succes?
Daca īncerci sa manānci fara a face zgomot sau a-i deranja pe cei din jurul tau care au nevoie de liniste pentru a se concentra si medita, īti va dezvolta inima. Oamenii gāndesc:"Ceilalti? Ce sunt ceilalti pentru mine?"si de aceea lumea īntreaga degenereaza; nimeni nu se gāndeste la ceilalti. Oamenii nu sunt capabili sa traiasca īmpreuna, pentru ca nu au respect, grija unii pentru ceilalti. A mānca īmpreuna le da o sansa sa-si dezvolte caracterul si sa-si largeasca constiinta.
De aceea eu zic ca la masa poti īnvata controlul supraveghindu-ti gesturile si retināndu-te de la a face zgomot. Stiu ca va cer ceva extrem de greu de realizat, dar daca reusiti, oricine va veni va fi uimit si va zice:"Dar nu e posibil, nu-mi cred ochilor!" Se poate spune cāt de departe īn evolutia sa este o persoana dupa faptul ca e sau nu consient ca nu-si apartine numai lui, ci unui īntreg si armonia īntregului nu trebuie sa fie perturbata de actiunile, gāndurile si sentimentele lui, galagia lui interioara. Veti zice : "Ce īnseamna asta , galagia lui interioara?"Galagia e disonanta, noi facem galagie īn interiorul nostru cu durerea si nelinistea noastra, rebeliunea si nemultumirea noastra, si asta perturba atmosfera psihica a īntregului. Nu ne dam seama cāt de daunatoare este aceasta galagie pentru noi īnsine si pentru oricine altcineva pāna vine ziua cānd sistemul nostru cedeaza si avem de īnfruntat boala psihica sau fizica.
Īn timp ce māncati,trebuie sa va gīnditi la māncare cu dragoste pentru ca aceasta o va face sa-si deschida comorile pentru voi ... cānd soarele īncalzeste florile,ele se deschid; cānd el dispare, ele se īnchid.
Daca iubiti māncarea, o māncati cu dragoste adevarata, ea se va deschide si va emana o aroma pentru voi si va va da particole eterice pe care le cautati.
Veti vedea īn ce stare minunata va veti afla, din momentul īn care veti īnceta sa mai māncati automat, fara dragoste, doar pentru a umple golul din stomacul vostru.
Stiu ca nu are rost sa vorbesc astfel despre dragoste, oamenii nu stiu sa se trateze cu dragoste, cum sa vorbeasca, mearga, sa priveasca si sa respire cu dragoste...Ei nu stiu! Ei cred ca dragostea īnseamna a te culca cu cineva, dar rezultatele dovedesc ca aceasta nu e dragoste, daca ar sti, īntr-adevar, sa se iubeasca, Cerul ar fi cu ei.
Īn timpul mesei, poti sa-ti dezvolti mintea si inima si vointa, din moment ce pentru a dobīndi obiceiul de a face gesturi retinute, intentionate, armonioase, se foloseste vointa. Cānd esti nervos, ia urmatoarea masa ca o ocazie de a te calma, mesteca foarte īncet si fii atent cu orice gest; īn cīteva minute vei fi calm din nou.Daca īncepi ziua īn stare de agitatie si mergi la serviciu sau vorbesti cu cineva fara a face ceva pentru a schimba modul īn care te simti, vei ramāne agitat toata ziua si energia ta se va evapora, ai uitat sa īnchizi robinetul . Exista un remediu simplu si eficace pentru nervi, anume a te opri din orice si sa ramāi fara a vorbi o secunda sau doua, īn timp ce faci un efort constient pentru a schimba ritul tau, sa alegi o alta directie si apoi sa īncepi din nou.
Cānd manānci īn liniste si pace interioara, aceeasi stare persista toata ziua; daca trebuie sa fugi de colo colo toata ziua, daca te opresti pentru o secunda vei vedea ca linistea e acolo. Pentru ca ai māncat corect. Daca nu, vei fi agitat si tulburat, nervos si īncordat toata ziua, indiferent ce īncerci sa faci pentru a te calma.
Vine ziua cānd nutritia va fi cea mai buna yoga, desi nu a fost mentionata mai īnainte. Toate celelalte: Radja-yoga, Karma-yoga, Hatha-yoga, Jnani-yoga, Agni-yoga sunt minunate, dar e nevoie de ani pentru a obtine cele mai mici rezultate, īn timp ce Hrani-yoga, cum zic eu, ( Hrani īnseamna māncare īn limba bulgara ) rezultatele sunt imediate. E cea mai usoara yoga de īnvatat, toate creaturile o practica inconstient.Aceasta yoga este asa de putin cunoscuta, asa de gresit īnteleasa, are totul, toata alchimia, toata magia.
Chiar daca esti coplesit de munca sau lucruri de facut, nu īncerca sa te ascunzi īn spatele pretextului de a nu avea timp pentru viata spirituala...De trei ori pe zi, zilnic, ai cele mai bune conditii pentru a comunica cu Cerul, cu Dumnezeu. Se poate sa nu ai timp pentru rugaciune, pentru lectura sau meditatie, dar oricine are timp pentru a mānca.De ce sa nu folosim acest moment pentru a merge un pas īnainte spre perfectiune, trimitānd lui Dumnezeu un gānd plin de dragoste si recunostinta.
Īncepeti azi sa faceti din mesele voastre un moment spiritual, ceva ce e asa de necesar, asa indispensabil. Oamenii cred ca ei deja sunt perfecti ( de ce nu, ei se conformeaza legilor societatii, ei nu fac nici un rau, īsi īndeplinesc datoriile profesionale si familiale ) dar daca nu au si activitate spirituala, lumea divina le va ramāne īnchisa si nu va gusta niciodata bucuria , fericirea, plenitudinea, lumina pe care viata divina o aduce. Da, ei sunt perfecti; dar ce este aceasta stranie perfectiune care nu are timp pentru suflet si spirit?
Desigur, toti trebuie sa lucreze pentru propria existenta, pentru a supravietui fara a fi o povara pentru altii, dar fiecare trebuie sa gaseasca si cāteva minute pentru a hrani sufletul si spiritul. Toti au venit pe Pamānt cu o misiune, dar majoritatea sunt prea ocupati gāndindu-se la succesul lor social, crezīnd ca ei sunt perfecti...De ce nu emana lumina dinspre ei, daca sunt perfecti? Pentru ca nu au timp, fie pentru viata spirituala sau propriul lor progres.
Suntem aici pe Pamānt, pentru un foarte scurt timp si cānd plecam, nu vom putea lua nici una din achizitiile materiale, masini, case, posesiuni...Tot ce va ramāne īn urma , ni se vor permite doar achizitiile interioare. Acest lucru e ce nu ati īnteles īntr-adevar, si de aceea sunteti cuprinsi de activitati materiale. Pentru ce? Veti parasi totul cānd plecati, veti fi goi, saraci si nenorociti.
Acum stiti ca trebuie sa lucrati spiritual la masa. Se poate ca rezultatele sa nu se vada imediat, poate nimeni nu va aprecia ce īncercati sa faceti, dar mergeti īnainte, continuati sa pastrati bogatii spirituale, dezvoltānd cele mai bune calitati si virtuti īn sinele vostru.Cānd va īntoarceti īn urmatoarea īncarnare, Cerul va va da conditii mai bune pentru a va ajuta sa īnfloriti 
īn continuare, pentru ca ati īnceput munca, adevarata munca, īn aceasta īncarnare.Acest adevar, luat din Stiinta Divina, este pentru voi, sa o stiti, si chiar daca nu o acceptati, īn cele din urma va triumfa, īn cele din urma va va ilumina si veti fi salvat.
CAP III O SCRISOARE DE LA DUMNEZEU
Luati un fruct... pe moment fara a ne preocupa gustul, parfumul, culoarea; sa ne concentram pe ideea ca e o scrisoare scrisa de Creator cu raze de soare si ca viata noastra depinde de felul īn care citim aceasta scrisoare. Daca nu stim sa o citim, nu vom trage multe beneficii din ea; ce pacat! O fata sau un baiat care primeste o scrisoare de la iubit, o citeste si o reciteste, cu cāta grija o mānuiesc, cāt de pretioasa este ea pentru ei. Noi aruncam scrisoarea de la El īn cosul de gunoi... nu merita sa fie citita? Omul e singura creatura care nu face nici un efort pentru a descifra aceasta scrisoare, chiar si animalele sunt mai interesate, da, vitele de exemplu, ele stiu cānd nu au citit-o corect si o recitesc. Fructul este o scrisoare de dragoste de la Dumnezeu, care trebuie descifrata. Este cea mai elocventa, cea mai miscatoare scrisoare de dragoste, deoarece ea zice "Esti iubit! Cineva tine la tine asa de mult īncīt vrea ca tu sa ai viata si īti trimite mijlocul de a trai!" Oamenii prefera sa īnghita īn graba si nu fac nici o īncercare de a citi ce zice El: "Copilul meu, vreau ca tu sa devii ca acest fruct, gustos si dulce si perfect. Acum tu esti tare si acru, īnca necopt si astfel tu trebuie sa īnveti. Acest fruct s-a copt prin expunere la soare: fii ca el, expune-te la soare, soarele spiritual, si el te va transforma din ceva acid si indigest īntr-o fiinta cu culori ceresti". Asta a pus Dumnezeu īn māncare pentru noi, ca noi sa auzim si sa actionam, se poate ca voi sa nu-L auziti, dar eu Īl aud.
Daca stim cum sa ascultam, māncarea ne vorbeste. Ea este lumina si sunet condensate, dar daca gāndurile va sunt ocupate īn alta parte, nu puteti auzi vocea " luminii ". Lumina si sunetul nu sunt lucruri separate, lumina cānta, ea este muzica. Ar trebui sa ascultati muzica luminii; este Cuvāntul sacru.
S-ar putea, deasemeni, zice ca māncarea este un fel de "radiestezie". Fiecare fiinta, obiect īsi are propria sa radiatie, iar un radiestezist este cel care prinde aceste radiatii si le interpreteaza. Māncarea pe care o māncam a primit radiatii de pretutindeni, din cosmos, soare, stele, cele 4 elemente si toate aceste radiatii au lasat urme care sunt invizibile, dar totusi reale, de forma fortelor si particolelor de energie. S-au īnregistrat urme ale tuturor fiintelor care au umblat si au muncit pe cīmpul unde a crescut si va va spune povestea cum Dumnezeu, soarele, īngerii si oamenii au muncit zi si noapte, umplāndu-l de proprietati care sunt de folos oamenilor, copiii lui Dumnezeu.
Desi Natura vede cāt de ignoranti si somnolenti sunt oamenii, ea este asa de generoasa īncāt zice: " Ce conteaza. Le voi umple māncarea cu fortele care īi tin īn viata, fie ca sunt constienti sau nu!" Cānd omul e tot asa de inconstient cānd manīnca, ca si animalele, māncarea īi ajuta sa creasca fizic, īl tine īn viata, dar nu īi va ajuta spiritual.
Pentru a primi cele mai subtile particole din māncare, trebuie sa fii pe deplin constient, bine trezit, plin de dragoste. Daca īntregul sistem e gata sa primeasca hrana īn acest mod perfect, atunci hrana e determinata sa se reverse īn bogatiile-i ascunse. Ca si cineva pe care īl primesti cu dragoste, se deschide si īti da tot ce are; daca esti rea, ramāne īnchis. Expuneti o floare la caldura si lumina, se va deschide si va va da parfumul ei, dar daca o lasati la īntuneric, afara īn frig, nu se va deschide. Hrana ramāne si ea deschisa sau īnchisa, depinzānd de atitudinea celui care o ia; cānd ea se deschide, va da tot ce are īn modul energiilor pure, divine.
CAP IV ALEGEREA HRANEI
Unii oameni nu vad legatura īntre ce consuma ca alimente si starea sanatatii lor. Totusi, omul īsi construieste corpul cu hrana pe care o absoarbe, el e format din ceea ce consuma si pentru aceasta trebuie sa īncetati sa credeti ca veti straluci de sanatate indiferent ce īnghititi, trebuie sa va dati seama ca exista un raport īntre ce māncati si cum va odihniti. Cānd va īndopati cu amestecuri nefiresti, sistemul vostru nu va fi capabil sa le elimine si va veti īmbolnavi. E important sa fiti atenti la ce introduceti īn corpul vostru.
Cineva va aduce versul din Evanghelie īn care Iisus zice ca nu e important ce intra īn om, ci ceea ce iese din el... dar acest lucru trebuie interpretat. E rational sa gāndesti ca daca pui murdarie īn ceva, va iesi puritate? Daca nu esti Initiat cu capacitatea de a transforma orice manīnci īn lumina. Ceilalti, daca vor consuma impuritati, ele vor si iesi. Nu e posibil ca ei sa le transforme daca nu sunt nici inteligenti, nici puri, nici iubitori si nici buni.
Iisus niciodata nu a dat sfatul sa se manīnce sau bea orice, nici un Initiat nu ar face asta. Numai daca stii cum sa lucrezi spiritual, sa poti neutraliza otrava si impuritatea si sa le transformi īn lumina esti liber sa īnghiti orice doresti. Si contrariul, daca nu ai decis sa lucrezi spiritual, cea mai buna hrana din lume nu va putea sa te transforme. Este puternica viata interioara a gāndului si a sentimentului care este esentiala.
Stiu ca expertii īn regimuri sunt pentru anumite alimente īn raport cu altele; si ar putea avea dreptate, dar mai īntāi e modul īn care manānci. Manānca cāt īti place, dar numai daca manīnci īntr-un anumit fel si īn cantitati rezonabile, vei fi sanatos. Am observat ca oamenii care urmeaza un regim macrobiotic sau alte regimuri nu devin mai buni sau mai puternici, ci dimpotriva, sunt īn stare mai proasta. Nu am nimic īmpotriva macrobioticii, recunosc ca e ceva bun īn ea, dar nu sunt de acord ca hrana sau māncatul trebuie pus pe primul plan, ca si cel mai important lucru īn viata. Hrana e doar un mijloc, lucrul important e viata psihica, spirituala, din spatele actiunii de a mānca.
Nici o māncare minunata nu a īmpiedicat vreodata pe cineva sa fie crud sau rau, sau depravat sau la a dori sa domine lumea. Aparent, a fi vegetarian nu ajuta la nimic, Hitler a fost vegetarian! Īn timp ce altii care au māncat carne sau orice li s-a dat, au devenit sfinti si profeti. Fara educatie, igiena, hrana, doar ce gaseau, dar cu ceea ce ei considerau cel mai important, spiritul, cāteva adevaruri si dorinta nestavilita de a realiza aceste adevaruri, ei au facut minuni!
Sa ne īntoarcem la hrana de fiecare zi. Pe plan fizic, ea nu va fi absolut pura, de cele mai multe ori nu stim ce ni se da, dar īn domeniul gāndului si sentimentului e diferit, poti alege ce īti place, permitāndu-ti sa iei ceea ce e mai bun si sa arunci restul.
Gāndurile si sentimentele sunt substanta corpurilor voastre mai subtile, si daca vom construi o cocioaba, simbolic vorbind, nu ne va vizita un print sau un īnalt prelat, ci un cersetor sau un hot. Ne construim singuri corpurile eteric, astral si mental si destinul nostru depinde de materialul pe care īl folosim. Potrivit calitatii corpurilor noastre mai subtile, vom fi vizitati de entitati stralucitoare sau īntunecate, binecuvāntati cu bucurie sau suferinta, vom realiza adevarata glorie sau vom sfārsi īn īntuneric.
Viitorul fiecaruia dintre noi depinde de modul īn care ne hranim. Cānd manānci hrana inferioara pe plan fizic, ce se īntāmpla? Se vede īn felul īn care arati si te simti si oamenii te īntreaba ce s-a īntāmplat. Daca calitatea hranei īti schimba aspectul, de ce nu ar fi la fel si cu gāndurile si sentimentele tale? Unele gānduri, unele sentimente te fac frumos si sanatos, iar altele te fac urāt si bolnavicios; de ce sa nu tinem seama de aceasta si sa nu actionam īn consecinta? 
Īnainte de a se transforma pe sine, omul trebuie sa dobāndeasca noi particole de o calitate mai buna, mai fina. Deci, doar a respecta linistea la masa nu e suficient, trebuie sa umplem aceasta liniste cu cele mai elevate gānduri si sentimente, daca e sa avem puterea elementului magic care e hrana adecvata pentru corpurile noastre mai subtile. Linistea nu trebuie sa fie un gol, īn Natura nu exista asa ceva, fiecare spatiu e umplut cu forte si elemente care devin tot mai 
pure cu cāt sunt mai sus si mai aproape de zonele ceresti. Tacerea este o mina de aur magica si plina de bogatii.
Cele patru elemente ( pamānt, apa, aer, foc ) corespund celor patru stari ale materiei continute īn hrana pe care o absorbim īn fiecare zi. Trebuie sa comunicam cu Īngerii acestor elemente cānd māncam, Īngerul Pamāntului, al Apei, al Aerului, al Focului si sa le cerem sa reconstruiasca corpul nostru fizic si sa-l faca asa pur īncāt sa corespunda lui Christos.
Fiecare Īnger reprezinta o virtute anume sau o calitate: Pamāntul - stabilitate, Apa - puritate, Aer - inteligenta, Foc - dragostea divina.
Daca, īn timp ce māncam, omul se leaga de acesti patru Īngeri, particolele ce le primeste vor fi spirituale, cu care el īsi poate construi corpurile sale subtile, inclusiv corpul de lumina. Cānd poate sa-si construiasca acel corp luminos numit īn Scriptura Corpul Gloriei, atunci el e īntr-adevar nemuritor. Corpul sau fizic nu dureaza mult, el trebuie sa-l restituie, cu toate elementele lui, mamei Pamānt de unde a venit. Dar īn corpul lui de lumina, Corpul Gloriei, omul traieste etern.
Corpul Gloriei este un sāmbure eteric, un sāmbure minuscul sau electron pe care-l mostenim si care trebuie sa īl dezvoltam, hranim si formam, la fel cum mama lucreaza luni la samānta primita de la tata, adaugānd cel mai bun material pentru a forma fiinta care sa miste lumea, asa trebuie sa lucram noi pe plan spiritual. Daca nu ne gīndim niciodata la aceasta, daca nu facem nimic, atunci el ramāne ascuns, aruncat la o parte, īnmormāntat. Din fericire el nu moare, caci e fara de moarte, ci asteapta ascuns pāna ni se trezeste constiinta sa muncim, sa-l dezvoltam, sa-l facem luminos si puternic.
Sunt necesare elemente extrem de pure pentru a dezvolta Corpul Gloriei, dar cele mai intense vibratii de lumina pot lupta īmpotriva procesului de boala si moarte, dezorganizare, fermentatie, dezintegrare, iar cānd lumina triumfa īn om, el este nemuritor. Din acest motiv trebuie sa īnvatati sa māncati si sa beti lumina cānd māncati, fiind absolut siguri ca māncarea voastra va aduce noua viata.
Daca veti comunica cu Īngerii celor patru elemente cānd māncati, ei vor deveni prietenii vostri si colaboratori. Uitati-va toate micile griji si gāndurile rele care otravesc māncarea si va īmbolnavesc si conectati-va cu Īngerii celor patru elemente. Ziceti:
" O, Īnger al Pamāntului, umple-ma cu stabilitate!
O, Īnger al Apei, umple-ma cu puritatea ta!
O, Īnger al Aerului, umple-ma cu inteligenta ta!
O, Īnger al Focului, umple-ma cu Dragostea ta Divina!"
Astfel va veti naste īntr-o noua viata.
CAP V VEGETARIANISM.
Problema nutritiei e una foarte ampla, cu multe ramificatii. Noi suntem hraniti nu doar de māncarea si bautura ce o consumam la masa, ci si de alte lucruri, cum ar fi: sunete, culori, mirosuri. Ideea ca īn lumea invizibila sunt fiinte care se hranesc cu mirosuri placute (sau rele), da nastere la ideea tradītiei de a arde tamāie īn biserica pentru ca mirosul pur si placut atrage spirite luminoase, iar mirosul gretos atrage entitati diabolice. Spiritele se hranesc de asemenea cu sunet si culoare, iar acestea pot fi folosite ca mijloc de a le atrage. Marii pictori au stiut acest lucru, ei au pictat Īngerii īn culori stralucitoare, cāntānd muzica cereasca la instrumentele lor aurii.
Īn Evanghelii se zice:" Sunteti templul lui Dumnezeu cel viu". Daca acesta e crezul nostru, de ce sa patam acest templu cu impuritati? Daca oamenii ar īntelege, īn primul rānd, cum au fost 
creati, īn atelierele lui Dumnezeu, ar fi mai atenti cu materialul pe care il folosesc pentru a construi acest templu īn care El poate veni si locui. Faptul ca omul manānca carne īl aseamana mai mult cu un cimitir plin de cadavre īn putrefactie decāt cu un templu.
Fiecare creatura, animal sau om, e liber sa-si aleaga alimentele, iar alegerea lui este foarte semnificativa. Daca vreti sa stiti efectele unei diete carnivore, mergeti la Zoo, priviti carnivorele si veti stii totul despre ele! De fapt nici nu e necesar acest lucru, fiintele umane reflecta fiecare specimen animal cunoscut, si chiar necunoscut la Zoo, ca dinozauri, mamuti etc. Veti vedea singuri ca marile manifere carnivore sunt animale īnspaimīntatoare care emana mirosuri extrem de puternice, īn timp ce ierbivorele au obiceiuri pasnice, pentru ca hrana lor nu le face violente si agresive. Carnivorele sunt facute iritabile si violente de dieta lor, si la fel e si cu oamenii; cei care manānca carne sunt mai brutali si destructivi decāt vegetarienii.
Diferenta īntre hrana vegetariana si carnivora sta īn cantitatea de raze solare pe care o contin: fructele si legumele sunt impregnate cu lumina solara īn asemenea masura īncāt ai putea zice ca sunt lumina condensata. Māncānd fructe si legume, absorbi lumina solara si nu e implicata materie reziduala. Pe de alta parte, carnea e comparativ saraca īn energia solara si de aceea se strica repede; orice se strica repede este daunator organismului. Mai exista un pericol īn a consuma carne. Cānd animalele sunt sacrificate ele sunt īn panica. Aceasta teama umple glandele cu o secretie letala care patrunde īn sistemul celui ce manānca... cu efecte dezastruoase asupra sanatatii si vietii.
Ziceti:" Da, dar carnea e asa de buna!" Iata-va din nou, gāndindu-va numai la gratificarea personala! Tot ce te intereseaza e placerea ta, tot ce conteaza e momentul, chiar daca el īnseamna masacrul a milioane de animale... si al tau.
Trebuie sa stiti ca tot ce absorbiti ca hrana, devine un fel de antena interna ce capteaza diverse unde... carnea va leaga cu zonele inferioare ale lumii astrale si cu fiintele ce se devora ca animale salbatice. Carnea este o legatura invizibila cu teama, cruzimea, senzualitatea, lumea animala. Oricine poate vedea spectrul, ar fi tulburat de culorile din aura dumneavoastra.
Īn sfārsit, este o grava responsabilitate sa iei viata unui animal. Nu numai ca īncalca porunca "Sa nu ucizi!", ci īi fura animalului sansa de a evolua īn existenta prezenta. A omorā un animal e nu numai a-i lua viata, ci si sansa ce i-a dat-o Natura. Sufletul animal nu e la fel ca sufletul uman, dar totusi e suflet, iar persoana ce manānca carne poarta suflete de animale īn jurul ei, ce se manifesta prin ea īn mod salbatic.
Īn lumea invizibila, sufletele animalelor omorāte si māncate de om se ataseaza de el si cer sa fie compensate: " Ne-ai lipsit de posibilitatea de a evolua si acum tu trebuie sa ne dai educatia ce ne-ai furat-o!". Asa se explica de ce multi oameni au reactii animalice si, daca īncearca sa-si dezvolte natura superioara, vor fi īmpiedicati sa o faca de celulele de animal din interior, care refuza sa asculte.
Īn Geneza se zice ca, īnainte de cadere, cānd Dumnezeu crea sustinerea fizica a omului, El a zis simplu:" Priveste, ti-am dat toate semintele purtatoare de iarba de pe Pamānt, si orice copac pe care e un fruct ce are sāmburi, tie īti va fi carne".
Īn ceea ce priveste pestele, problema e diferita. De milioane de ani pestii au existat fara conditii adecvate evolutiei, ei au sistem nervos foarte rudimentar, astfel ca s-ar putea spune ca māncāndu-i, īi facem sa evolueze... Pe līnga faptul ca pestele contine un element numit iod, care a fost destinat pentru aceasta epoca.
Māncarea ce o māncam intra īn sāngele nostru, si de acolo extrage entitati care īi corespund īn Natura. Evanghelia zice:" Oriunde este stārv, vor fi si vulturi adunati" si acest adevar se aplica pe toate planurile: fizic, astral, mental. Daca doriti sa fiti sanatos, nu atrageti vulturi cu stārvuri, pe nici un plan! Cerul nu se va manifesta prin nimeni care e deschis impuritatii fizice, astrale sau mentale. Carnea corespunde unui anumit element īn gāndurile, sentimentele si actiunile noastre. De exemplu, daca visati ca veti mānca carne, trebuie sa fiti foarte atent, pentru ca asta īnseamna 
ca veti īnfrunta o tentatie de un anumit fel, ducānd la acte de violenta, sentimente senzuale si egoiste, gānduri nedrepte; carnea reprezinta violenta pe plan fizic, senzualitatea pe plan astral si egoism pe plan mental.
Traditia zice ca īnainte de Cadere, Adam avea o fata frumoasa si stralucitoare, si era īndragostit de animale, care īl respectau si īl ascultau. Dupa Cadere, el si-a pierdut fata pura si stralucitoare, iar animalele i-au devenit dusmani. Animalele nu au īncredere īn om, pasarile zboara la apropierea lui, toata Creatura se gāndeste la el ca la un dusman si trebuie sa existe un motiv: pentru ca a cazut din īnaltimile spirituale. Acum el poate sa-si recāstige splendoarea originala, supunāndu-se legilor Iubirii si Īntelepciunii, cum o facea cāndva, si sa se reconcilieze cu Creatia. Cānd o va face, va aduce Regatul Domnului pe Pamānt.
Īn aparenta, razboaiele sunt cauzate de probleme economice, politice, etc. dar de fapt sunt rezultatul felului īn care oamenii taie animalele. Legea dreptatii este implacabila. Omul trebuie sa plateasca cu sānge, pentru tot sāngele varsat, omenesc sau animal. Milioane de litri de sānge cerānd razbunarea Cerului s-au absorbit īn Pamānt, evaporarea lui atrage nu numai microbi, ci si larve si entitati mai joase din lumea invizibila. Aceste adevaruri va sunt īnca necunoscute voua si majoritatii oamenilor si nu vor fi, probabil, acceptate, dar sunt obligat sa vi le dezvalui fie ca le acceptati sau nu.
Si asa noi continuam sa ucidem animalele. Nu ne dam seama ca Natura e un organism vast, un sistem a carui funtionare e perturbata de uciderea atātor celule, se creeaza un dezechilibru si nu trebuie sa fim surprinsi cānd izbucnesc razboaiele. Da, milioane de animale sunt macelarite de noi pentru consum, fara a sti ca īn lumea invizibila aceste animale sunt legate de oameni si, deci, ucidem oamenii: ucigānd animale, ucidem oameni. Toti vorbesc de a scoate razboiul īn afara legii, si sa aducem pacea cu orice pret, dar pacea nu poate rezista pe Pamānt cāt timp omorām animalele.
CAP VI ASPECTUL MORAL
Oamenii īsi imagineaza ca trebuie sa manānce mari cantitati de māncare pentru a fi puternici si sanatosi, dar de fapt, obositi sistemul cānd īl supraīncarcati, procesul digestiv este stānjenit, si, cānd sistemul nu poate elimina corespunzator, apare boala... Totul din cauza ideii eronate ca trebuie sa manānci mult pentru a fi sanatos.
De fapt, putina foame prelungeste viata. Daca īntotdeauna manānci cāt poti si esti īmbuibat dupa fiecare masa, īti lipseste energia, esti greoi si somnolent si nu ai chef sa faci munca de a te perfectiona. Daca, pe de alta parte, parasesti masa usor flamānd, refuzīnd alte cāteva īmbucaturi care ti-ar fi placut, corpul eteric, pentru a compensa, merge īn zone mai īnalte dupa elementele de care ai nevoie. Īn loc de a fi flamānd, esti vioi si usor, gata de lucru, pentru ca corpul eteric a absorbit elementele care sunt superioare māncarii obisnuite. Māncānd pe saturate, daca sunteti din cei carora le place sa manānce īn exces, va dezechilibrati sistemul si niciodata nu veti avea destul.
Pe lānga īngreunarea sistemului cānd manānci prea mult, de asemenea īmpiedicati corpul eteric sa functioneze asa cum trebuie, ceea ce deschide usa entitatilor din planul astral inferior: vazānd abundenta de hrana pe care īn mod inconstient le-ati oferit-o, se reped la banchet. Dupa cāteva minute sunteti din nou flamānd. Golul este acolo, mereu, īntotdeauna cerānd mai mult, si de fiecare data nedoritii apar din nou. Voi īnsiva sprijiniti furtul, elementele nedorite īnfometate din planul astral inferior fiind bine hranite pe socoteala voastra.
Cānd zic sa parasim masa usor flamānzi, chiar asta vreau sa zic, pentru ca daca īi refuzati sistemului vostru totul, corpul eteric nu poate completa diferenta. Dar, daca, sa zicem, renuntati 
la 20 grame din fiecare kilogram, atunci din cauza efectului eteric care se adauga, va veti simti usor si dornic de munca. Veti zice: "Dar e asa de tentant sa iei!" Stiu, dar ce ziceti de puterea vointei, de hotarārea voastra; acesta e momentul sa o īncercati.